Helfen Nahrungsergänzungsmittel?

 

Wir alle wollen gesund sein und lange leben, aber wie können wir das erreichen? Wir müssen uns um unseren Körper kümmern, indem wir richtig essen, Sport treiben und schlafen. Aber manchmal ist es gar nicht so einfach, eine gute Ernährung einzuhalten oder regelmäßig Sport zu treiben. Vielleicht fühlen Sie sich ständig müde, oder es fällt Ihnen schwer, Gewicht zu verlieren. In diesem Fall können Nahrungsergänzungsmittel helfen.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Kräuter, die Ihrem Körper helfen, gesund zu bleiben. Sie werden in der Regel in Form von Pillen, Flüssigkeiten, Kapseln oder Tabletten angeboten. Es gibt viele verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, darunter auch solche für bestimmte Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs und andere Gesundheitsprobleme. Auf dieser Seite zum Thema Nahrungsergänzungsmittel gibt es hilfreiche Informationen.

Hier habe ich einige Beiträge aufgelistet:

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Warum werden Nahrungsergänzungsmittel verwendet?

Nahrungsergänzungsmittel werden verwendet, weil sie Nährstoffe enthalten, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Viele Menschen nehmen sie ein, um sicherzugehen, dass sie alle Nährstoffe erhalten, die sie brauchen. Nahrungsergänzungsmittel sind besonders wichtig für Menschen, die an bestimmten Krankheiten wie Krebs oder Herzkrankheiten leiden.

Für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es zwei Hauptgründe. Der erste Grund ist, dass der Körper Nährstoffe nicht so gut aufnimmt, wie er sollte. Wenn Sie zum Beispiel eine Orange essen, nehmen Sie das gesamte Vitamin C auf, das Ihr Körper braucht. Wenn Sie jedoch keinen Orangensaft trinken, erhalten Sie möglicherweise nicht genug von diesem Vitamin. Ihr Körper muss die Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen, die Sie essen. Wenn Sie sie nicht richtig aufnehmen, kann Ihr Körper sie nicht verwerten.

Der zweite Grund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass einige Nährstoffe vom Körper überhaupt nicht produziert werden können. Manche Menschen haben zum Beispiel Schwierigkeiten, Eiweiß zu verdauen. Für sie ist es schwierig, den gesamten Eiweißbedarf allein über die Nahrung zu decken. Sie müssen ihre Ernährung mit Proteinpulvern oder anderen Formen von Protein ergänzen.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Ja, sie sind sicher. Viele Nahrungsergänzungsmittel stammen aus natürlichen Quellen, wie Obst und Gemüse. Einige werden aus synthetischen Zutaten hergestellt. Diese Inhaltsstoffe werden getestet, bevor sie auf den Markt kommen.

Einige Nahrungsergänzungsmittel sind sehr teuer. Das liegt daran, dass die Unternehmen, die sie herstellen, hohe Preise zahlen müssen, um die Inhaltsstoffe zu erhalten. Außerdem müssen sie Geld ausgeben, um neue Produkte zu entwickeln.

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch sicher. Einige Nahrungsergänzungsmittel sind möglicherweise nicht für jeden geeignet, daher sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen.

 

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